Tips Kesehatan dari makanan

*WA* dari anak  *Dr Koen Liong*, minta di share di group :

*Buat saudaraku* di group ini mengingatkan kembali *jangan  malas baca*, Cara penyembuhan penyakit dgn buah²an / sayur-mayur yg ada di sekitar kita :

(1) Perempuan dilarang *menarik* barang, perempuan *harus mendorong*.

(2) Jalan *50 langkah* memperbaiki tulang tubuh, *menaiki 20 anak tangga* memperbaiki tulang lutut.

(3) *Kopi* tidak disarankan bagi WANITA, karena dapat *menyebabkan osteoporosis dan mempercepat menopause*.

(4) Rebus *10 helai daun salam* dgn *2 gelas air*, minum tiap hari selama *12 hari* untuk *menurunkan kolestrol dan darah tinggi*.

(5) Penyebab *darah tinggi* adalah kekurangan *kalium*. Semangka, timun adalah sumber kalium (disarankan semangka kuning).

(6) Jus pear + stroberi 4 buah menaikkan *daya tahan tubuh*.

(7) *Anggur hitam menguatkan jantung, anggur hijau melangsingkan tubuh, anggur merah melebarkan pembuluh darah (agar tdk tersumbat / anti kolestrol).*

(8) *Labu kuning* baik untuk mempertajam *daya ingat anak*, dimakan wanita hamil lebih baik. Untuk pria dewasa, pumpkin berguna untuk menghasilkan sperma berkualitas.

(9) Pisang untuk yg sering kram dan kesemutan.

(10) Manggis paling baik untuk tulang.

(11) *Paprika* menyembuhkan *diabetes, sakit tulang dan anti kanker*.

(12) *Apel + buncis* di juice bersama dapat menjadi obat *pankreas / diabetes*.

(13) Makan sayuran hijau siang hari anti stroke.

(14) Sayur memastikan protein tdk menjadi kanker.

(15) Sayur memastikan karbo tdk menjadi diabetes.

🎯 *Panduan Kesehatan* 🇮🇩

01. 🍴Sering makan jelang tidur bs kena kanker lambung krn mag ga dpt istirahat 

02. 🍴Hanya boleh makan 4 butir telur🍳 per minggu, selebihnya tdk baik 

03. Pantat ayam🐔 mengandung karsinogen (penyebab kanker), jangan✋ makan pantat ayam 

04. Makan buah 🍇🍒🍉🍓🍑🍈🍌 seharusnya before meal, bukan after meal 

05. Saat mens jangan✋ minum teh☕ apalagi teh hijau, sebaiknya makan sesuatu yg bisa nambah darah 

06. ✋Jangan terlalu bnyk minum susu kacang, jangan pake telur dan gula 

07. ☝Makan tomat sebaiknya after meal, jangan perut kosong 

08. ☝Tiap pagi bangun tidur minum 1⃣ gelas air putih bisa cegah batu empedu 

09. ☝3 jam sebelum tidur😴 jangan makan lg, bs gemuk 

10. ⛔Jangan minum teh susu atau (teh tarik / buble tea) krn tinggi kalori tinggi lemak tdk bergizi dan bisa darah tinggi kencing manis 

11. ⛔Jangan makan roti yg baru keluar dari oven 

12. ⛔Charger jangan dekat tempat tidur, hrs berjarak 30 cm lebih 13. ☝Tiap hari minum air 🔟 gelas bisa hindari kanker kantong kemih 

14. 🌞Siang hari harus bnyk minum air putih, 🌚malam hari harus sedikit minum air putih 

15. ☝Minum kopi jangan melebih 2⃣ cangkir per hari, bisa menyebabkan insomnia dan penyakit mag 

16. ☝Jangan makan makanan yg tinggi lemak karena butuh 5⃣~7⃣ jam pencernaan, mengakibatkan darah terpusat pada pencernaan dan mengakibatkan ngantuk😴 krn otak kekurangan supply darah 

17. ☝Setelah jam 5⃣ sore jangan⛔ makan banyak krn tubuh kita tdk butuh banyak kalori 

18. ☝🔟 jenis makanan sehat: Ikan laut dalam, pisang, jeruk bali, roti full gandum, sayur bayam, bawang putih, pumpkin, susu low fat, daging ayam, buah cherry

19. ☝Kurang tidur bikin otak tumpul, biasakan tidur😴 siang bisa awet muda

🍋🍋🍋

Air lemon panas bisa menolong anda seumur hidup ☝☝☝ Harus baca dan sebarkan walau anda sibuk...

🍋🍋🍋

Lemon panas membunuh sel kanker. Habis baca ini tlg forward lg, karena bisa berguna bagi org lain.